Artrose no Joelho: Como Prevenir e Tratar

A artrose no joelho, também conhecida como gonartrose, é uma condição degenerativa que afeta a cartilagem articular, levando, assim, à dor, rigidez e limitação de movimentos. Na atualidade, é uma das principais causas de incapacidade funcional em adultos, especialmente a partir dos 50 anos. Por isso, neste artigo, exploramos o que é a artrose no joelho, bem como os seus sintomas, causas, opções de tratamento e estratégias de prevenção.

O que é a Artrose no Joelho?

A artrose no joelho é considerada uma doença crónica, caracterizada pela degeneração progressiva da cartilagem que reveste as extremidades dos ossos nas articulações. Especificamente no caso do joelho, esta degeneração resulta em dor, inflamação e perda de mobilidade. Com o passar do tempo, o desgaste pode, consequentemente, afetar os ossos subjacentes, bem como os ligamentos e músculos, comprometendo, assim, a função da articulação.

Sintomas Comuns da Artrose no Joelho

Os sintomas da Gonartrose desenvolvem-se gradualmente e incluem:

Dor durante ou após o movimento;
Rigidez matinal ou após períodos de inatividade;
Edema (inchaço) na articulação;
Sensação de instabilidade ou fraqueza no joelho;
Crepitação (estalos) ao mover o joelho;
Diminuição da amplitude de movimento.

Estes sintomas podem variar em intensidade e interferir significativamente na qualidade de vida.

Quais são as Causas e Fatores de Risco da Artorse?

A Gonartrose resulta de uma combinação de fatores, incluindo:

Idade: O risco aumenta com o envelhecimento.
Género: Mulheres têm maior predisposição após a menopausa.
Obesidade: O excesso de peso exerce pressão adicional sobre as articulações, nomeadamente sobre o joelho.
Lesões articulares: Traumas anteriores podem acelerar o desgaste.
Atividades repetitivas: Movimentos repetitivos podem contribuir para o desenvolvimento da artrose.
Predisposição genética: Histórico familiar pode estar associado a maior risco.

Como Diagnosticar a Artrose no Joelho?

O diagnóstico da artrose no joelho baseia-se na avaliação clínica e em exames complementares:

Exame físico: Avaliação da dor, mobilidade e estabilidade do joelho.
Radiografias: Identificam alterações na estrutura óssea e espaço articular.
Ressonância magnética: Fornece imagens detalhadas dos tecidos moles e cartilagem.

Um diagnóstico precoce é fundamental para iniciar o tratamento adequado e retardar a progressão da doença.

Tratamento da Gonartrose

O tratamento da artrose no joelho visa aliviar os sintomas e melhorar a função articular. As opções incluem:

Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para reduzir a dor e a inflamação.
Fisioterapia: Exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorando a estabilidade e reduzindo a dor.
Perda de peso: Reduzir o peso corporal diminui a carga sobre o joelho, aliviando os sintomas.
Infiltrações: Injeções de corticosteroides ou ácido hialurónico podem proporcionar alívio temporário.
Cirurgia ortopédica: Em casos de artrose que não respondem ao tratamento conservador, a cirurgia é uma opção. Esta envolve a substituição da articulação por uma prótese de forma a melhorar a qualidade de vida.

A escolha do tratamento depende da gravidade da artrose e das necessidades individuais do paciente.

Estratégias para Aliviar a Dor Associada à Artrose no Joelho

No caso de ser necessário aliviar a dor o médico pode também recomendar a aplicação de gelo ou calor. Por norma, a aplicação local de frio contribui para reduzir a inflamação, enquanto o calor pode aliviar a rigidez muscular.

Como Prevenir a Artrose no Joelho?

Embora não seja possível evitar completamente a artrose, algumas medidas podem reduzir o risco ou retardar a sua progressão:

Manter um peso saudável: Reduz a pressão sobre as articulações.
Praticar atividade física regular: Fortalece os músculos e melhora a mobilidade e flexibilidade.
Evitar lesões na atividade física: Utilizar equipamento adequado e técnicas corretas durante o exercício.
Adotar uma alimentação equilibrada: Nutrientes como o cálcio e a vitamina D são essenciais para a saúde óssea.

A artrose no joelho é, sem dúvida, uma condição comum que pode impactar significativamente a qualidade de vida. Por essa razão, o reconhecimento precoce dos sintomas, aliado à adoção de estratégias adequadas de tratamento e prevenção, revela-se essencial para gerir a doença de forma eficaz.

Na CLIVIP, disponibilizamos cuidados personalizados e soluções inovadoras, com o objetivo de ajudar os nossos pacientes a manterem-se ativos e saudáveis.

Assim, se suspeita de artrose no joelho ou apresenta sintomas persistentes, não adie: marque uma consulta de ortopedia para efetuar uma avaliação adequada.