Categoria Psicologia

17 Mar

A Importância do Sono na Saúde

A Importância do Sono na Saúde e Bem-Estar O sono é um estado fisiológico essencial caracterizado pela suspensão temporária da consciência e da atividade sensorial, permitindo a recuperação física e mental do organismo. Este processo natural é fundamental para a manutenção da saúde, influenciando diretamente o desempenho cognitivo, o equilíbrio emocional e o funcionamento […]

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